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水毒という疾病があります。

これは、喉が乾いた状態で水をいっきに2～3リットルも飲むと、体内の塩分濃度が減少して様々な体調不良を引き起こすという症状です。

具体的には、頭痛やめまい、吐き気、脱力、倦怠感、痙攣、麻痺、失神などです。

もしもこうした状態に襲われたら、すぐ医師に相談して下さい。

過ぎたるは及ばざるがごとし…、

なんでもやり過ぎはよくないということですね！。

暑くなる季節には、水分と一緒に塩分も摂るよう心がけていきましょう。