渋谷恵比寿のメンタル心理カウンセリング、催眠療法 藤沢辻堂のメンタル心理カウンセリング 催眠療法 催眠前世 催眠年齢退行 リラクゼーションマッサージ｜ 心と体の悩み相談室 「アスカクリニカルサロン」

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アメリカの心理学者、ウィリアム・ジェームズ氏の格言があります。

「楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ。」

「笑い」はセロトニンホルモンを分泌し、幸せな気分をもたらしてくれます。

またあらゆる免疫機能を動員させるため、病気の回復や健康維持に一役買います。

そこで気分が落ち込んでいる時や不調を感じている時にこそ、とにかく笑ってみてください。

脳を喜ばせることで、様々な心身の変化が起こります。

口角を上げて笑うふりでもよいので、日々の精神衛生に役立ててくださいね。