渋谷恵比寿のメンタル心理カウンセリング、催眠療法 藤沢辻堂のメンタル心理カウンセリング 催眠療法 催眠前世 催眠年齢退行 リラクゼーションマッサージ｜ 心と体の悩み相談室 「アスカクリニカルサロン」

背骨や骨盤の歪みは、肩や腰の疲労の原因になるばかりか、歪んだスタイルや肥満をも誘発します。

そこで、座りながらにして全身の歪み調整に役立つ方法を紹介します。

椅子に深く腰掛けて、ちょうどウエストの真後ろに当たる部位に硬めのペットボトルを横にして置き、椅子の背もたれと体の間に挟みます。

この状態においては、背筋が伸びて正しい姿勢が保たれています。

もしも普段から姿勢が悪かったり、骨の歪みがすでに生じている人は、アゴが自然に上がってしまうのが特徴的です。

アゴが上がってしまうという人は、この姿勢で少し意識してアゴを引くよう心掛けてください。

パソコンを使う座り仕事が多い最中、毎日これをすることで骨盤や背骨の位置が少しづつ矯正されて、美しいスタイルが維持できる事でしょう。

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サロンで行うトリートメントは、骨盤や背骨の歪みの緩和にも役立ちます。

どうぞお気軽にご予約ください。