体型の気になる方へ、超簡単なダイエット方法を紹介します。
名付けて、「嗅ぐだけ！ グレープフルーツダイエット」！。
これは柑橘類に含まれる「リモネン」という成分が交感神経の働きを高め、代謝促進を促してくれるからです。
よく超酸っぱい果物を食べると、カーっと体が熱くなり身震いしますね。
それを持続的に体感させることで、この原理が働いて、体内では脈拍や血圧が上がり脂肪燃焼効果が高まって、運動しているのと同じ作用をもたらしてくれるのです。
グレープフルーツ匂い嗅ぐだけダイエットには、コツがひとつあります。
それは、匂いを嗅ぐ時間帯です。
何時かと申しますと、一日の体内サイクルにおいて、緩やかに副交換神経へと誘われる時間帯、15時～16時からくらいに行うのが最も効果的です。
これは以前に美容著書を書く際、とある研究機関に伺い、データを得ている実証・検証済の話です。
脳や体がそろそろお休みモードに入ろうかな～！？、
としかけているちょうどその刹那に、強い刺激を嗅覚から与えるとどうなるでしょう…？
すると当然、脳がビックリ仰天、
まだまだしっかり活動しなくては…！？、
と、体内へ強力なイケイケ興奮シグナル（循環を高める指令）を送るというわけです。
そこで、良質なグレープフルーツアロマオイル(できるだけ100%に近い不純物の含まないもの)をマスクにちょっとだけ垂らし、その時間帯からしっかり嗅いでみてください。
数週間もすると知らず知らずのうちに、体重が減少しているのに気づくはずです。
体型の気になる方は、試してみて下さい。
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