渋谷恵比寿のメンタル心理カウンセリング、催眠療法 藤沢辻堂のメンタル心理カウンセリング 催眠療法 催眠前世 催眠年齢退行 リラクゼーションマッサージ｜ 心と体の悩み相談室 「アスカクリニカルサロン」

血糖値の恒常的な上昇は肥満の原因になるのと同時に、深刻な病をも招きかねません。

食事と食事の合間に間食をしている人は、常に血糖値が上がった状態ですので、当然ダイエットの阻害要因になります。

そこで、食事と食事の間隔は空けて、体重コントロールを図ることが必要です。

さてお相撲さんの体は、太っていても体脂肪率がとても低く、ほとんどが筋肉です。

これは朝食べずに稽古をして、昼にどっさりとちゃんこを摂るといった、１日２食の生活習慣によるものだとも言われます。

最近の研究では朝食を抜いて、夕食を１９時前には摂る・・・、
夜にお腹が空っぽの時間が長い人ほど、痩せるには効率のよい体内環境であることがわかってきました。

体重の気になる方は、１カ月ほどこれを試してみてください。

数Ｋｇは落ちることでしょう！。