フラッシュバックという言葉があります。
これは主に、麻薬関連用語として使われます。
例えばコカインを常習していたのを止めて、しばらくは薬をたつことができていたのに、似た形状の砂糖を見た途端に震えが起き、再び打たずにはいられないような状況です。
これはしばし、過去に起きた辛いトラウマの感情が何かのきっかけで蘇るような時にも起こります。
そんな状態に苛まれた時には、
「困ったことは起こらない！」
と何度も唱えてみて下さい。
人の心配や恐怖というのは、その殆どが負の想像によるものです。
したがって99%起こらないのです。
長い人生を歩んで振り返ると、私たちはずいぶんと取り越し苦労をしてきました。
あぁなるのじゃないか！？、
こんなことが起こったらどうしよう…
そんなネガティブな感情は確実に心を傷つけ、前へ進もうとする足を阻めてしまいます。
でも思い起こしてみてください。
そのほとんどは身の上に降りかからずに、難なく切り抜けてきましたね。
だから、大丈夫！
「困ったことは起こらない！」
何かあった際には、いつでもこの言葉を口ずさむよう心掛けてみて下さい。
幸せはいつでも自らの想いがつくります。
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