★. <体内バランスを整える>

ストレスなどが溜まると、体のペーハーバランス(酸性・アルカリ性)が崩れて、様々な不調が生じてきます。

そんな時には、酸っぱいものを摂取のが効果的です。

中でもクエン酸はペーハーを整えるのに有効で、疲労の軽減に役立ちます。

コンビニなどで売られている飲料で、クエン酸がたくさん含有しているものを飲んでみて下さい。

また酸性に傾きがちな体を戻すには、新鮮野菜をたくさん食べるのもオススメです。

心当たりの方はお試しください。