渋谷恵比寿のメンタル心理カウンセリング、催眠療法 藤沢辻堂のメンタル心理カウンセリング 催眠療法 催眠前世 催眠年齢退行 リラクゼーションマッサージ｜ 心と体の悩み相談室 「アスカクリニカルサロン」

街中で行き交う人たちの歩き姿を見ると、皆一様に姿勢が悪くうつむき加減であることに気づきます。

これはひとえに、スマホやパソコンの弊害によるもので、首が下に傾斜し、猫背ぎみになっている証です。

そこでせめて歩く時は、姿勢を意識してきれいに歩きたいものですね。

その簡単な方法は、

頭の天辺が、天から糸で吊るされているイメージをもつこと

胸に中央から長いひもで、ずっと前の方から引っ張られているイメージをもつこと

です。

これにより胸が自然と広がり、首が正常な位置に整います。

習慣づけると、シャンとした正しい姿勢が身につき、スタイルアップにも繋がることでしょう。

試してみてください。